Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 7 5

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 7
Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 7 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength!   Esta séptima semana es el ecuador, y como hemos dicho en muchas ocasiones, los entrenamientos HIT tienen un objetivo, a través de un proceso intenso, al cual no debemos acostumbrar al cuerpo. Por eso mismo, esta ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 6 8.228

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 6
Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 6 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! Continuamos nuestras semanas de entrenamiento HIT, y como muchos comentáis, parece que no hay límites. Esta semana, no se podría decir que es la más exigente, ni mucho menos, pero sí vamos a necesitar un plus de ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 5 7.119

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 5
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 5 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! Después de la cuarta semana, la cual podríamos decir que incluso ha sido “tranquila”, puesto que hemos trabajado sólo 4 días, y de los cuales, tres fueron la ya más que “llevadera” tabla burpees-sentadillas-abdominales, hay que ...

Bodyweight HIT Workouts. Recopilatorio Ejercicios 8.336

Bodyweight HIT Workouts. Recopilatorio Ejercicios
Como estaréis viendo, la forma de publicar las rutinas han cambiado, y directamente estamos publicando las tablas, pero por si queréis organizaros vuestra propia rutina, os dejamos las tablas que vamos a ir viendo, para que podáis trabajar con ellas. Por esa misma razón, queremos dejar señalados las 9 tablas Bodyweight HIT Workouts que vamos ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 4 9.048

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 4
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 4 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! ¿Empezáis a notar los cambios? ¿A cuantos os han preguntado a qué gimnasio vais? Sin Gimnasio, así de sencillo. Si os toca comenzar esta cuarta semana, os damos una buena noticia, no hay dinosaurio alguno a ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 3 8.694

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 3
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 3 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! ¿Le estas cogiendo gusto? En algún post anterior, ya comentamos algo sobre el amor-odio, esa franja tan frágil que te marca seguir estos entrenamientos tan intensos. El otro día, una amiga fue muy tajante, nos dijo ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 2 7.387

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 2
    Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 2 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength en Sin Gimnasio! Después de la primera semana, ya hay poco que decir de esta rutina de 15 semanas. La dureza y el reto personal de estos entrenamientos bien tienen su recompensa, y lo sabéis, ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 1 7.366

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 1
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 1 ¡Comenzamos las 15 semanas con una rutina Bodyweight HIT Workouts en Sin Gimnasio! Si habéis seguido con nosotros las 5 semanas de contacto con Freeletics, estaréis deseando empezar esta, para echar el resto, y seguir un programa de ejercicios que se pueden desarrollar en cualquier lugar ...

Freeletics. Semana 5 Hell Week (5 semanas contacto) 10.114

Freeletics. Semana 5 Hell Week (5 semanas contacto)
¿Ya has llegado a esta última semana de contacto con Freeletics? Si has llegado hasta aquí con Freeletics, seguramente tendrás dos sensaciones: 1º No te imaginabas que eras capaz de superarte cada día que has entrenado, sobre todo desde el primer día que “probaste” Aphrodite, y eso te lleva a querer más, a seguir superándote ...

Freeletics. Semana 4 Metis (5 semanas contacto) 9.247

Freeletics. Semana 4 Metis (5 semanas contacto)
Continuamos nuestras 5 semanas de contacto con freeletics. En esta cuarta semana, el ejercicio que nos proponen practicar, en apariencias parece sencillo, y también es cierto que habiendo hecho Aphrodite, Dione o Zeus… lo es. Estamos ante Metis, un ejercicio corto (no deberías tardar más de 10 min en realizarlo. Si es así, ya irás progresando), ...