Consejos de cardio para principiantes 8.140

Consejos de cardio para principiantes
Si estás considerando retomar un estilo de vida más sano y activo, o empezarlo, estos consejos de cardio para principiantes te vienen bien. Un programa de cardio es una gran primera opción, o la única. Pero lo que sucede a menudo es que en el entusiasmo de ponerse a hacer ejercicios uno no sabe qué ...

¿Qué es el metabolismo? 8.478

Todos sabemos, que gran parte de nuestro aspecto físico deriva del metabolismo, es decir, de cómo nuestro cuerpo asimila y consume lo que ingerimos, y por tanto, porque personas con una alimentación mucho peor que otras, consiguen mantener un físico mejor que otras ( eso no quiere decir que mantengan mejor salud, ya que son ...