Pliometría. La explosión de fuerza 6

Pliometría. La explosión de fuerza
En alguna ocasión, cuando nos habéis preguntado o habéis dejado caer que queríais aumentar la fuerza, o practicáis algún deporte concreto, os hemos recomendado que dieseis una dosis de explosión al ejercicio, que lo combinarais con un algún ejercicio para potenciar alguna faceta en concreto (burpee con salto de altura por ejemplo). Al igual que ...