Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 12 2

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 12
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 12 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength!   Semana 12 Cardio &  Strength Día 1 5 RONDAS RONDA 1 RONDA 2 RONDA 3 RONDA 4 RONDA 5 BURPEES 45 35 25 20 10 SENTADILLAS 50 40 30 20 10 ABDOMINALES 45 35 25 20 ...

Consejos de cardio para principiantes 7.597

Consejos de cardio para principiantes
Si estás considerando retomar un estilo de vida más sano y activo, o empezarlo, estos consejos de cardio para principiantes te vienen bien. Un programa de cardio es una gran primera opción, o la única. Pero lo que sucede a menudo es que en el entusiasmo de ponerse a hacer ejercicios uno no sabe qué ...

Freeletics: Guía Cardio and Strength 11.322

Freeletics: Guía Cardio and Strength
  Al igual que con la guía cardio de freeletics, queremos mostraros el vídeo del logro de Levent Oz. Si habéis visto la entrada dónde queríamos dar a conocer Freeletics, es el mismo vídeo. En este caso, al igual que fue Anja Lake quién mostró sus logros tras 15 semanas siguiendo la guía cardio, Levent ...

Freeletics: Guía Cardio 5.822

Freeletics: Guía Cardio
  Como ya os comentabamos, freeletics dispone de tres guías con la metodología de los ejercicios a realizar durante 15 semanas. Como prueba de los logros que se pueden obtener, disponen de tres vídeos en YouTube sobre cada uno de ellos, con tres historias diferentes. Desde Sin Gimnasio queremos con todos vosotros, seguir este plan ...

¿Qué es el metabolismo? 8.073

Todos sabemos, que gran parte de nuestro aspecto físico deriva del metabolismo, es decir, de cómo nuestro cuerpo asimila y consume lo que ingerimos, y por tanto, porque personas con una alimentación mucho peor que otras, consiguen mantener un físico mejor que otras ( eso no quiere decir que mantengan mejor salud, ya que son ...