Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 6 8.228

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 6
Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 6 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! Continuamos nuestras semanas de entrenamiento HIT, y como muchos comentáis, parece que no hay límites. Esta semana, no se podría decir que es la más exigente, ni mucho menos, pero sí vamos a necesitar un plus de ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 5 7.119

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 5
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 5 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! Después de la cuarta semana, la cual podríamos decir que incluso ha sido “tranquila”, puesto que hemos trabajado sólo 4 días, y de los cuales, tres fueron la ya más que “llevadera” tabla burpees-sentadillas-abdominales, hay que ...

Un vídeo como ejemplo 6.481

Hace algunos días nos encontramos con un vídeo en YouTube, de una persona realizando el ejercicio Aphrodite de Freeletics en un tiempo muy bueno, menos de 17 min. Pero no es ahí donde queríamos pararnos, si no más bien, en cómo lo ha logrado. Primero, ver el vídeo, y luego, si queréis seguid leyendo nuestra ...

Bodyweight HIT Workouts. Recopilatorio Ejercicios 8.336

Bodyweight HIT Workouts. Recopilatorio Ejercicios
Como estaréis viendo, la forma de publicar las rutinas han cambiado, y directamente estamos publicando las tablas, pero por si queréis organizaros vuestra propia rutina, os dejamos las tablas que vamos a ir viendo, para que podáis trabajar con ellas. Por esa misma razón, queremos dejar señalados las 9 tablas Bodyweight HIT Workouts que vamos ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 4 9.048

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 4
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 4 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! ¿Empezáis a notar los cambios? ¿A cuantos os han preguntado a qué gimnasio vais? Sin Gimnasio, así de sencillo. Si os toca comenzar esta cuarta semana, os damos una buena noticia, no hay dinosaurio alguno a ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 3 8.694

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 3
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 3 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! ¿Le estas cogiendo gusto? En algún post anterior, ya comentamos algo sobre el amor-odio, esa franja tan frágil que te marca seguir estos entrenamientos tan intensos. El otro día, una amiga fue muy tajante, nos dijo ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 2 7.387

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 2
    Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 2 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength en Sin Gimnasio! Después de la primera semana, ya hay poco que decir de esta rutina de 15 semanas. La dureza y el reto personal de estos entrenamientos bien tienen su recompensa, y lo sabéis, ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 1 7.366

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 1
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 1 ¡Comenzamos las 15 semanas con una rutina Bodyweight HIT Workouts en Sin Gimnasio! Si habéis seguido con nosotros las 5 semanas de contacto con Freeletics, estaréis deseando empezar esta, para echar el resto, y seguir un programa de ejercicios que se pueden desarrollar en cualquier lugar ...

Freeletics. Semana 5 Hell Week (5 semanas contacto) 10.113

Freeletics. Semana 5 Hell Week (5 semanas contacto)
¿Ya has llegado a esta última semana de contacto con Freeletics? Si has llegado hasta aquí con Freeletics, seguramente tendrás dos sensaciones: 1º No te imaginabas que eras capaz de superarte cada día que has entrenado, sobre todo desde el primer día que “probaste” Aphrodite, y eso te lleva a querer más, a seguir superándote ...

Freeletics. Semana 4 Metis (5 semanas contacto) 9.247

Freeletics. Semana 4 Metis (5 semanas contacto)
Continuamos nuestras 5 semanas de contacto con freeletics. En esta cuarta semana, el ejercicio que nos proponen practicar, en apariencias parece sencillo, y también es cierto que habiendo hecho Aphrodite, Dione o Zeus… lo es. Estamos ante Metis, un ejercicio corto (no deberías tardar más de 10 min en realizarlo. Si es así, ya irás progresando), ...