Un vídeo como ejemplo 6.777

Hace algunos días nos encontramos con un vídeo en YouTube, de una persona realizando el ejercicio Aphrodite de Freeletics en un tiempo muy bueno, menos de 17 min. Pero no es ahí donde queríamos pararnos, si no más bien, en cómo lo ha logrado. Primero, ver el vídeo, y luego, si queréis seguid leyendo nuestra ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 3 9.015

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 3
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 3 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength! ¿Le estas cogiendo gusto? En algún post anterior, ya comentamos algo sobre el amor-odio, esa franja tan frágil que te marca seguir estos entrenamientos tan intensos. El otro día, una amiga fue muy tajante, nos dijo ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 2 7.719

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 2
    Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 2 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength en Sin Gimnasio! Después de la primera semana, ya hay poco que decir de esta rutina de 15 semanas. La dureza y el reto personal de estos entrenamientos bien tienen su recompensa, y lo sabéis, ...

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 1 8.156

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 1
  Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 1 ¡Comenzamos las 15 semanas con una rutina Bodyweight HIT Workouts en Sin Gimnasio! Si habéis seguido con nosotros las 5 semanas de contacto con Freeletics, estaréis deseando empezar esta, para echar el resto, y seguir un programa de ejercicios que se pueden desarrollar en cualquier lugar ...

Freeletics. Semana 5 Hell Week (5 semanas contacto) 22.435

Freeletics. Semana 5 Hell Week (5 semanas contacto)
¿Ya has llegado a esta última semana de contacto con Freeletics? Si has llegado hasta aquí con Freeletics, seguramente tendrás dos sensaciones: 1º No te imaginabas que eras capaz de superarte cada día que has entrenado, sobre todo desde el primer día que “probaste” Aphrodite, y eso te lleva a querer más, a seguir superándote ...

Freeletics. Semana 1 Aphrodite (5 semanas contacto) 10.189

Freeletics. Semana 1 Aphrodite (5 semanas contacto)
¡Primera sesión de Freeletics! Comenzamos con la primera sesión de freeletics de las 5 semanas del paquete básico que te envían si lo solicitas en la propia web de Freeletics. En esta primera semana, el ejercicio a realizar se llama Aphrodite.  ¿En qué consiste Aphrodite? Aphrodite consiste en la realización de 3 ejercicios con repeticiones ...