Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 7 6

Bodyweight HIT Workouts. Cardio & Strength. Semana 7
Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength. Semana 7 ¡Seguimos las 15 semanas de Bodyweight HIT Workouts Cardio & Strength!   Esta séptima semana es el ecuador, y como hemos dicho en muchas ocasiones, los entrenamientos HIT tienen un objetivo, a través de un proceso intenso, al cual no debemos acostumbrar al cuerpo. Por eso mismo, esta ...

Fortalece tu cuerpo con los Isométricos 7.219

Fortalece tu cuerpo con los Isométricos
  Para los que vuelven a entrenar después de una lesión, para los que tienen las articulaciones debilitadas por las cargas añadidas, para los queréis endurecer alguna zona de vuestro cuerpo o aumentar la fuerza de algún músculo en concreto, para aquellos que disponéis de pocos medios y poco espacio para ejercitaros o, simplemente, para ...