Bodyweight HIT Workouts 16

16 thoughts on “Bodyweight HIT Workouts”

1. Log in to Reply odavidps oct 18,2013 20:03

   ¿Se seguirán posteando las siguientes semanas del Cardio & Strength?

2. Log in to Reply humus_pajarus oct 22,2013 10:18

   La semana 8 ya debería de estar colgada…. raro raro

3. Log in to Reply lynx oct 22,2013 14:00

   Snif, sinf :'(
   No nos abandonéis ahora!!

4. Log in to Reply rmzcarter oct 23,2013 17:03

   hola buenas tardes. Que paso con las siguientes semanas??? las necesitooo urgenteee.

5. Log in to Reply humus_pajarus oct 28,2013 7:45

   Acabo de ver la semana 7….. yo creo que no sebrevivió.

6. Log in to Reply exequiel dic 10,2013 7:23

   hola! les comento que me estoy adentrando a esto de los freeletics…he hecho varios años de gimnasio tradicional y esto me parece genial…hoy empece con mi 1er dia de aphrodite y realmente no pense q fuese taaan duro como en realidad lo fue…ahora tengo una consulta ya que no sabia si era necesario hacer algun calentamiento previo a los ejercicios…yo hoy corrí 20 minutos antes de la rutina..y la verdad q termine molido…es necesario trotar antes o se empieza directamente? hoy hice la aphrodite en unos 36 minutos,desde ya muchas gracias, espectacular la pagina y la info!

7. Log in to Reply josele dic 25,2013 12:12

   ¿Se acabó SinGimnasio?

8. Log in to Reply FrancGS dic 31,2013 0:23

   Buenas tardes desde Colombia,

   Mi nombre es Paco y hoy comienzo junto a un amigo las 15 semanas que proponéis, así que ya os iremos contando nuestra experiencia.

   Un saludo y seguir así de bien

9. Log in to Reply jelobra ene 1,2014 20:18

   la semana 11 ya la teneis colgada?
   Un saludo y Felíz Año

10. Log in to Reply chanete feb 22,2014 11:46

    Buenas a todos increible la pagina de muchisimaayuda, quisiera saber si van a colgar las 4 semanas que faltan para completar las 15.

    Gracias

11. Log in to Reply marquezpelaez mar 14,2014 19:36

    Buenas, he estado buscando por la web y no encuentro nada sobre calentamientos y estiramientos en el pre y post entrenamiento, creo que no vendría mal nos aportarais algún buen artículo de los que aportáis en este blog.

    Saludos.

12. Log in to Reply paul280392 jul 10,2014 3:15

    se murieron los administradores… jajaja

13. Log in to Reply txus ago 1,2014 12:00

    http://knowledge.freeletics.com/es/dynamisches-aufwaermen/

    Aquí para que más o menos entiendas cómo debes calentar… Pre-entrenamiento dinámico y post-entrenamiento estático.

    Un saludo !!

14. Log in to Reply arielcrack11 sep 3,2014 20:44

    Holaaaa una pregunta, es necesario hacer las 5 semanas de freeletics antes de comenzar BHW ?? influye mucho en el resultado final el no hacer las 5 semanas de freeletics? gracias

15. Log in to Reply leodifran95 oct 25,2014 2:08

    Solo consumo pescado desde hace 3 meses y huevo de forma ocasional y nada de lácteos de origen animal debido a colelitiasis, no se si eso afecte mi energía o puedo producir algún problema al momento de comenzar la rutina

16. Log in to Reply rsgoldfastwq oct 30,2018 1:34

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